Een goede nachtrust begint bij het juiste bed. En bij een boxspring is het extra belangrijk dat het bed past bij jouw lichaam én slaaphouding. Want niet iedereen slaapt op dezelfde manier. De één ligt graag op de zij, de ander juist op de rug. En je gewicht, lengte en eventuele klachten spelen ook een rol. In dit artikel leggen we je stap voor stap uit welke boxspring het beste bij jou past. Zo maak jij een slimme keuze voor een comfortabel bed dat goed is voor je lichaam.
De juiste boxspring voor zijslapers: zachter ligt vaak beter
Ben jij een zijslaper? Dan is het belangrijk dat je schouders en heupen goed in de matras kunnen zakken. Als het matras te hard is, krijg je snel last van drukpunten. Dat kan zorgen voor een verstoorde nachtrust of zelfs pijn in de ochtend. Een zachtere matras en topper op je boxspring zijn daarom vaak een goede keuze.
Bij een boxspring voor zijslapers is het slim om te kiezen voor:
Een pocketveringmatras met zachte schouderzones
Een topmatras van traagschuim of latex
Een boxspring met meerdere comfortlagen
Een goede ondersteuning zorgt ervoor dat je wervelkolom recht blijft tijdens het slapen. Dat voorkomt rugklachten. Ook een verstelbare boxspring kan prettig zijn, zodat je bijvoorbeeld je hoofd iets omhoog kunt zetten als je dat fijn vindt.
De juiste boxspring voor rugslapers: stevige steun is belangrijk
Rugslapers hebben een andere ondersteuning nodig dan zijslapers. Als je op je rug slaapt, is het belangrijk dat je onderrug voldoende steun krijgt. Een te zachte matras kan ervoor zorgen dat je doorzakt, wat rugpijn kan geven. Een iets steviger matras en topmatras zijn voor rugslapers vaak beter.
Denk bij het kiezen van een boxspring voor rugslapers aan:
Een medium tot stevige pocketveringmatras
Een topmatras van koudschuim of latex
Een boxspring met goede drukverdeling
Let ook op de hoogte van het bed. Een hogere boxspring kan het opstaan makkelijker maken, vooral als je langere tijd in dezelfde houding ligt. De juiste combinatie van matras en bodem geeft je lichaam de rust die het nodig heeft.
Boxspring kiezen op basis van je gewicht en lichaamsbouw
Niet alleen je slaaphouding is belangrijk, ook je gewicht en lichaamsbouw spelen een rol. Een lichte persoon heeft vaak baat bij een zachter matras, omdat het lichaam minder diep in de matras zakt. Zwaardere mensen hebben juist meer ondersteuning nodig en kiezen beter voor een steviger matras. Ook de breedte van de boxspring kan belangrijk zijn als je meer ruimte nodig hebt.
Houd bij je keuze rekening met:
Je gewicht (onder of boven de 80 kg)
Je lengte (voor langere mensen is een verlengde boxspring fijn)
De hardheid van de matras (soft, medium of firm)
Sommige merken bieden boxsprings aan die je kunt afstemmen op jouw lichaamsprofiel. Je kunt dan per zijde een andere stevigheid kiezen. Handig als je samen slaapt met iemand die een heel ander postuur heeft.
Waarom het testen van een boxspring altijd een goed idee is
Het kiezen van een boxspring is persoonlijk. Wat voor de één fijn ligt, kan voor de ander juist te hard of te zacht zijn. Daarom is het altijd slim om verschillende boxsprings uit te proberen in de winkel. Ga liggen in je gebruikelijke slaaphouding en voel hoe je lichaam wordt ondersteund. Let goed op je schouders, heupen en onderrug.
Let tijdens het testen op:
Hoe snel je ontspant
Of je lichaam recht ligt in je slaaphouding
Of je makkelijk draait in bed
Soms duurt het even voordat je merkt of een bed goed ligt. Vraag daarom ook naar proefslapen of omruilgarantie. Veel winkels bieden dit aan. Zo weet je zeker dat je kiest voor een boxspring die écht bij jou past.
Conclusie
Een boxspring moet passen bij jouw manier van slapen én jouw lichaam. Zijslapers hebben een andere matras nodig dan rugslapers, en ook je gewicht en lengte zijn belangrijk. Denk goed na over de hardheid van de matras, het type topmatras en de ondersteuning van het onderstel. Ga altijd testen in de winkel en neem de tijd voor je keuze. Zo slaap jij straks heerlijk op een boxspring die perfect bij je past.